Con motivo de la #Semanadelasalud, nuestra nutricionista Lucia Corral Riocerezo, ofreció una interesante Conferencia sobre «Los Mitos Nutricionales», aclarando mitos, falsedades y realidades de los mismos.
Existen algunos mitos nutricionales que no tienen nada que ver con la realidad, y algunos de ellos nos impiden disfrutar al máximo de los alimentos, ya que nos han creado restricciones que limitan mucho nuestra alimentación y que no tienen evidencia científica o han salido nuevos estudios que desmienten los anteriores.
Por ejemplo:
Se debe tomar la fruta fuera de las comidas.
Es mejor beber agua fuera de las comidas, que en las comidas.
El huevo es malo para el colesterol.
Si realizo actividad física/ejercicio, puedo comer y beber lo que quiera.
Nos dejó todo bien aclarado. Muchas gracias 
Comprometid@sconlasalud
